En 100 g (Gramos) de Guisantes, verdes, congelado, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) hay 0.033 g de Los ácidos grasos, monoinsaturados totales.

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Guisantes, verdes, congelado, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)

Guisantes, verdes, congelado, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Guisantes, verdes, congelado, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) se enumeran a continuación.

Agua	79.98 g	79.98	g	79.98%
La energía (calorías)	77 kcal	77	kcal
Energía (julios)	322 kJ	322	kJ
Proteína	5.22 g	5.22	g	5.22%
lípido total (grasa)	0.4 g	0.4	g	0.4%
Ceniza	0.78 g	0.78	g	0.78%
Hidratos de carbono, por diferencia	13.62 g	13.62	g	13.62%
Fibra, dietética total	4.5 g	4.5	g	4.5%
Azúcares, total de	5 g	5	g	5%
sacarosa	4.6 g	4.6	g	4.6%
La glucosa (dextrosa)	0.08 g	0.08	g	0.08%
Fructosa	0.25 g	0.25	g	0.25%
Lactosa	0 g	0	g
Maltosa	0.08 g	0.08	g	0.08%
galactosa	0 g	0	g
Almidón	4.17 g	4.17	g	4.17%
Calcio, Ca	22 mg	22	mg	0.02%
Hierro, Fe	1.53 mg	1.53	mg
El magnesio, Mg	26 mg	26	mg	0.03%
El fósforo, P	82 mg	82	mg	0.08%
Potasio, K	153 mg	153	mg	0.15%
Sodio, Na	108 mg	108	mg	0.11%
Zinc, Zn	0.82 mg	0.82	mg
Cobre, Cu	0.124 mg	0.124	mg
El manganeso, Mn	0.336 mg	0.336	mg
El selenio, Se	1.9 µg	1.9	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	18 mg	18	mg	0.02%
tiamina	0.259 mg	0.259	mg
Riboflavina	0.1 mg	0.1	mg
La niacina	1.723 mg	1.723	mg
Ácido pantoténico	0.547 mg	0.547	mg
La vitamina B-6	0.083 mg	0.083	mg
El folato, el total de	53 µg	53	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	53 µg	53	µg
El folato, DFE	53 µg	53	µg
La colina, el total de	27 mg	27	mg	0.03%
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	103 µg	103	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	1225 µg	1225	µg
Caroteno, alfa	20 µg	20	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	2058 IU	2058	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	2352 µg	2352	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.02 mg	0.02	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
Tocoferol, beta	0 mg	0	mg
Tocoferol, gamma	0.75 mg	0.75	mg
Tocoferol, delta	0.01 mg	0.01	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	27.9 µg	27.9	µg
Dihydrophylloquinone	0 µg	0	µg
Menaquinona-4	0 µg	0	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.066 g	0.066	g	0.07%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.06 g	0.06	g	0.06%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.007 g	0.007	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.033 g	0.033	g	0.03%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.033 g	0.033	g	0.03%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.175 g	0.175	g	0.18%
18: 2 indiferenciada	0.142 g	0.142	g	0.14%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.033 g	0.033	g	0.03%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.036 g	0.036	g	0.04%
treonina	0.195 g	0.195	g	0.20%
isoleucina	0.187 g	0.187	g	0.19%
leucina	0.311 g	0.311	g	0.31%
lisina	0.305 g	0.305	g	0.30%
metionina	0.079 g	0.079	g	0.08%
cistina	0.031 g	0.031	g	0.03%
fenilalanina	0.192 g	0.192	g	0.19%
tirosina	0.109 g	0.109	g	0.11%
valina	0.226 g	0.226	g	0.23%
arginina	0.412 g	0.412	g	0.41%
histidina	0.102 g	0.102	g	0.10%
alanina	0.231 g	0.231	g	0.23%
Ácido aspártico	0.476 g	0.476	g	0.48%
Ácido glutamico	0.712 g	0.712	g	0.71%
glicina	0.177 g	0.177	g	0.18%
prolina	0.167 g	0.167	g	0.17%
serina	0.174 g	0.174	g	0.17%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en Guisantes, verdes, congelado, sin preparar (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)